👁 8 Просмотров

Перевод:

Lesson 3

1a

1. Люди тратят треть своей жизни на сон.

2. У нас у всех есть сны — у всех! Если вы просыпаетесь и не понимаете свой сон, у вас всё равно ночью снились сны.

3. В среднем мы находимся во сне в течение одного или двух часов каждую ночь. Мы можем видеть и 6 и 7 снов за ночь. В вашей жизни, вы тратите около шести лет на сон. Это больше чем 2100 дней, проведенный в другом мире.

4.Через пять минут после сна более 50 процентов содержания сна забывается. Через десять минут теряется около 90 процентов.

5. Очень маленькие дети не видят снов с самим собой себе. Они не появляются в своих снах в возрасте до 3 лет.

6. Во время храпа люди не видят снов.

7. Детям часто снятся кошмары ( очень страшные и неприятные сны), как правило, начиная примерно с трехлетнего возраста и до восьми лет.

8. Кошмары могут быть способом расслабиться после дня, полного проблем — таких, как проблемы дома, в школе, и волнения от спорта. Другое дело, что может вызвать кошмары просмотр страшных фильмов или чтения страшных книг, особенно перед сном.

9. Каждый раз, когда у вас кошмар, потребуется некоторое время следующего утра на его обдумывание. Вот совет: в момент, когда вы просыпаетесь, не позволяете кошмару закончится плохо — представьте новый, более счастливый конец. В новом окончание, представьте себе, чтобы были очень смелым и сильным. Сделайте себя героем своего сна!